Yoga Teknikleri Asana Pranayama

Evrensel Yoga Yöntemi, bedenin saglikli kilinmasinda, zihnin kontrol altina alinmasinda ve bilincin arindirilmasinda bilinen en eski ve en güvenli yöntemdir. Yoga çalismalarinin meyve vermesi tipki bir agacin meyve vermesi gibidir; eger agacin dibini çapalar, düzenli olarak sularsaniz, ölü dallarini budar ve agaca bakarsaniz, agaç size en güzel meyvelerini verecektir. Elinizde bulunan bu kaynak, görseller ve detayli anlatimlar ile egitmenler ve ögrenciler için basucu kitabi niteligindedir.