Sigaradan İyileşmek, Oniki Adım İşlemiyle Sigarayı Bırakmak

Kitaptaki uygulamalar sadece sigaradan kurtulmakla kalmayacak, birakma süreci içeresinde sagliginizi geri kazanip kendinizle yüzlesecek, kendinizi daha iyi tanima firsati bulup duygulariniza saygi duymayi onlari yasamayi ve kabul etmeyi de ögreneceksiniz.