TÜKENDİ
Bu kitabi yayina hazirlamamizdaki amacimiz insan vücudu, beslenme aliskanliklari, spor arasindaki dengeleri bir uzmanin gözüyle incelemek ve daha saglikli yasamak için insanlarimizi bilinçlendirmek ve saglikli bir yasam kültürü olusturmaktir.Saglikli yasam kültürünün temel çikis noktasi spordur. Spor yapmanin tek faydasinin kilo vermek veya vücut hatlarini güzellestirmek olmadigi, günümüzde artik çok sayida insanin bildigi bir seydir.Kitapta, neyi nerede nasil yapacaginizi degil, saglikli yasam için neleri ne zaman ne sekilde yapmaniz gerektiginin ipuçlarini veren ve saglikli yasamak isteyen her insana yol gösterecek bilgilerle doludur.Normal bir insanin saglikli yasamak için sahip olmasi gereken kültürün önemli noktalari bilmesi gereken prensibine göre anlatilmistir.