Nitelikli Kuvvet Antrenman
1.150,00 TL
| SKU | 9789944379465 |
|---|---|
| Yazar | Tudor Bompa Mauro Di Pasquale Lorenzo Cornacchia |
| Çevirmen | Tanju Bağırgan |
| Yayınevi | Spor Yayınevi ve Kitabevi |
| Basım Yılı | 2015 |
| Sayfa Sayısı | 392 |
| Kapak Türü | Karton Kapak |
| Baskı Sayısı | 2. Basım |
Kuvvet antrenörlüğü yapmak, bilim ile sanatı birleştirmektir. Nitelikli Kuvvet Antrenmanı, dönemlemenin bilimsel ilkeler ile düzenlenmesi ve bunun uygulama programı geliştirmede
sanatsal incelikle bir bütün olarak birleştirilmesini sağlamaktadır. Bu açıdan bu kitap, bütün kuvvet antrenörleri ve bireysel antrenörler için çok yararlı bir kaynaktır.
İçindekiler;
Kuvvet Antrenmanının Bilimsel Temelleri
Kas büyümesi için beslenmenin en üst düzeyde gerçekleştirilmesi
En üst düzeyde uyarım sağlayan alıştırmalar
Antrenmanın altı evresi
sanatsal incelikle bir bütün olarak birleştirilmesini sağlamaktadır. Bu açıdan bu kitap, bütün kuvvet antrenörleri ve bireysel antrenörler için çok yararlı bir kaynaktır.
İçindekiler;
Kuvvet Antrenmanının Bilimsel Temelleri
Kas büyümesi için beslenmenin en üst düzeyde gerçekleştirilmesi
En üst düzeyde uyarım sağlayan alıştırmalar
Antrenmanın altı evresi
