Küçük Fil Şila Ile Yoga Ve İçimizdeki Sevgi Bahçesi

Sehir hayati, okular, dersler, rekabet ortami…
Çocuklarin yogun yasam temposu onlari yoruyor ve rahatlamanin yollarini ariyorlar. Çocuk yogasi ile çocuklar, eglenerek, esneklik, güç, meditasyon, gevseme ve rahatlamanin yollarini kesfederler, dogadan gelen duruslarla dogru nefes almayi hayal güçlerini kullanmayi, huzurlu bir ortamda nasil rahatlayabileceklerini ögretmeyi hedeflemektedir. Çocuklarin hayal dünyasi sinir tanimaz ve sabit fikirleri yoktur. Onlar için yoga; hikâyeler, oyunlar, dogayi ve hayvanlari taklit ederek eglenerek (örnek: agaç, rüzgâr, kus, kedi,köpek…) ögrenirler. Yogada rekabet yoktur, huzurlu bir ortamda kisiliklerini ve yaraticiliklarini ifade edebilirler. Yoganin çocuklar üzerinde büyük faydalari vardir. Küçük yaslarda bedensel ve ruhsal dengenin önemini kavrarlar. Ögrendiklerini, yasantilari boyunca gelistirirler, iç güçlerini ve kendilerini daha iyi ifade edebilirler. Bu kitapta Küçük Fil Sila’nin maceralari ile yoga dersleri var. Yogada dogadan gelen hareketlere asanalar denir. Küçük Fil Sila 'nin hikâyeleri ve yoga asanalari (hareketler) içerir ve yoga dersinde bu hikâyeleri anlatarak çocuklara asanalari gösterebilirsiniz. Hareketleri yaparken Küçük Fil Sila'nin maceralarini dinlemek, bir sonraki dersi merakla beklemelerine yol açar. Küçük Fil Sila' nin hikâyeleri eglenceli ve ayni zamanda çocuklarin da yabanci olmadigi konularda, onlarin anlayabilecegi dildedir, çocuklara egitici ve güzel mesajlar verir; hüzün, korkular, arkadaslik gibi konularda onlara düsünme ve konusma firsati saglar. Yoga çocugun özgüvenini pekistirir. Özgüveni yüksek çocuklar, hayatta, gurup çalismalarinda daha rahat ve basarili olurlar. Ayrica oyunlar, masajlar ve meditasyon hikayeleri içerigini derinlestirir. Bu kitaptaki hikayelerden yola çikarak, masajlari ve meditasyonlari, anne babalar olarak evde çocuklariniza kolayca uygulayabilirsiniz. Çocuklariniza yatmadan önce Sila’nin maceralarini okuyarak, rahatlatici masajlarla hayal yolculuguna çikarabilir ve meditasyon araciligi ile onlari rahatlatabilirsiniz. Küçük Fil "Sila" ayni zamanda bir hikâye kitabidir.