TÜKENDİ
Hayati boyunca diyet yapan bek çok kisi hala kilo veremediginden sikayetçi. Bazi kisiler tabak tabak yemek yerken ve kilolarinda hiçbir degisiklik olmayip hayatlarina ideal kilolarinda devam ederken neden ben dediginiz oluyor mu?Bu durum sadece metabolizma ile mi ilgili? Inançlar, düsünce kaliplari veya çocukluktan getirdigimiz davranislar bizi ne kadar etkiliyor? Su bile içsem yariyor cümlesini sikça kuran kisiler gerçekten de kilo veremeyen kisilerdir. Peki su bizi ne kadar duyuyor? Hayatimiza birileri disaridan gelip müdahale ettiklerinde ne kadar uygulayabiliyoruz? Çogu zaman birileri bize yapacagimiz seyleri söylesin isteriz ama bu hayatimizla örtüsmediginde de uygulama zorlugu çekeriz. Neden kendimizi, sagligimizi ve kilomuzu nasil yönetecegimizi ögrenmiyoruz? Her birimizin hayati bu kadar farkli iken nasil ayni yöntemlerle dogru sonuca ulasabiliriz ki? Kendi yöntemimizi kendimiz belirleyebiliriz. Her birimize ait kilo verme yöntemlerinin farkina varmak, kendimizin ve yapabileceklerimizin farkina varmak sagligimizda, kilomuzda neleri degistirebilir?