Duygu Ve Davranışlarımızın Patronu Olmak

Kisilerin umutlarina göre söz verip korkularina göre hareket ettigi bir dönemdeyiz. Insanlarin umutlarina göre hareket edebilmesi için kararli tutumlar sergilemek gerekmektedir. Hatirlanmalidir ki; "imkânsiz ile mümkün arasindaki fark kisinin kararliligidir."Her mücadele, her yenilgi bizim yasam becerilerimizi artirir. Yani bizi daha iyi olmaya zorlayan arkadaslarimizdir. Dönersek, vazgeçersek ya da onlardan kaçarsak gelecegimizi firlatip atmisiz demektir. Vazgeçmek; "sevdiklerimizin ihtiyaçlarini çalmak demektir."Degistiremeyecegimiz bir geçmis geride dururken, biçimlendirip sahip olacagimiz bir gelecek bizleri bekliyor. Ayaga kalkin ve yeniden baslayin... "Simdi"Genel olarak kitapta islenen konu basliklari sunlardir:Yasam "Silgi Kullanmadan Resim Yapma Sanatidir"Sevginin TürleriBasarinin SirriPozitif Düsünme Becerisini Nasil Edinebiliriz?Mutlu Olmayi BasarmakZihin ve Beden IliskisiEtkili Aile IletisimiStresStresten Korunma YollariStresin Çesitleri, Etkileri Ve strese Yatkin OlanlarTemel Nefes TeknikleriDuygu ve Düsünceyi DegistirmekSolunumun KontrolüBiyolojik Geri Bildirim (Biofeedback)Gevseme Teknikleri ve EgitimiFizik EgzersizÖfkeyi YenmekZihnin GücüGerçek Saglik Için Sigarayi BirakinFagerström Bagimlilik TestiZehirlerden Arinmanin En Mucizevi Yolu "Su"IliskilerSevgiyi BulmakHayatinizi Kolaylastirmak, Anlamak AnlasilmakGücün Kaynagi Yasadigimiz AndadirZihinsel EsitlikYasamModern Hayatin HastaligiMotivasyonBeden Zihnin Öngördügü Seyi YaparTemsil SistemiGözlerin DiliBeden Dili ve IletisimHedef Uygunluk KriterleriKalibrasyonAzinlik KuraliAlti-Yildiz TestiSinir ve ÖfkeDegisim Için Içtenlikle CevaplayinKendinize Dogru Yürüyün(Tanitim Bülteninden)