TÜKENDİ
Herkes beden sagliginin önemini kabul eder: Akil sagligi da en az o kadar önemli degil midir?Modern hayat bizi büyük bir stres altina sokar; insanin kendisini sakin, huzurlu ve yeni deneyimlere açik hissetmesi çok zordur. Psikoterapist Philippa Perry bu kadar yipranmadan ve çok fazla tatminsizlik yasamadan da hayatimizi sürdürebilecegimizi gösteriyor. Zihinlerimizin nasil isledigini açikladiktan sonra direncimizi artirmak, derinlik duygumuzu güçlendirmek ve yaraticiligimizi yükseltmek için tasarlanmis egzersizler öneriyor. Bu kitap, ayni anda hem insan zihninin parlak bir açiklamasini hem de hayatin önümüze çikardigi pek çok engelle mücadele etmenin yolunu sunuyor.