Takıntılardan Kurtulma Rehberi

Uzman Psikolog Selen Can, takintilarla ilgili akliniza gelebilecek her soruya cevap veriyor. Elinizdeki çalisma, hem bilgilendiren hem de yöntemleri nasil uygulayacaginizi gösteren bir egitim kitabi.
Takintilardan Kurtulma Rehberi, yöntemlerin adim adim anlatildigi basari hikâyelerini okuyacaginiz bir umut isigi…
Bu kitapta, davranis tekniklerini en dogru sekilde uygulayabilmeniz için, konular örneklerle anlatiliyor. Kitabin en önemli özelligi, dogru davranislari göstermenin yaninda, takintilarla basbasa kaldiginiz anlarda kendi kendinize neler söyleyebileceginizi ve kendinizi nasil yönlendirebileceginizi de ögretiyor olmasi. Bununla birlikte mükemmeliyetçilik, erteleme sorunu ve olumsuz düsüncelerle ilgili de çözüm önerileri getiriyor.
Iste temizlik takintisindan simetri/düzen takintisina, süphecilikten dini takintilara, saldirganliktan cinsel takintilara, hastalik takintisindan diger bedensel takintilara tüm olumsuz düsüncelerin, davranislarin, obsesif kompulsif bozuklugun psikolojisini anlamak ve basa çikabilmek üzerine essiz bir kaynak.
Okuyun, uygulayin ve takintilardan kurtulun!